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Durch Achtsamkeit Raum für        

Empowerment         Visionen            Natur                  Zufriedenheit

Work-Life Balance    Verbindung      Herzenskraft     Selbstliebe

 

 

 

Ich bin davon überzeugt, dass eine Erhöhung der Achtsamkeit, eine Förderung der Wahrnehmung und Bewusstheit bewirkt. Dadurch können Gefühle aus der Beobachterinnenrolle angeschaut werden, Stress wird abgebaut und ein Wirken in die Selbstbestimmtheit wird gefördert. Wichtig dafür ist ein offener Geist, Neugier, die eigene Erlaubnis Fehler machen zu können und die Lust sich weiter zu entwickeln.

 

"Achtsamkeit üben bedeutet, sich mit seinem eigenen Leben zu verbinden, präsent zu sein, wach und bewusst, in Kontakt mit dem Fluss des Lebens von einem Moment zum nächsten, und dies in einer nicht wertenden, uns und dem Leben gegenüber freundlichen Haltung."

Linda Lehrhaupt/ Petra Meibert aus dem Buch: Stress bewältigen mit Achtsamkeit - Kösel Verlag

 

Wirkung der Übung von Achtsamkeit

  • Zahlreiche Studien belegen, das durch das regelmäßige Üben von Achtsamkeitsmethoden, die Lebensfreude, die Gesundheit und das Immunsystem gestärkt werden.
  • Lösen von Anspannungen im Körper und in der Seele
  • Friedliches Kommunikationsverhalten
  • Gesundes Essverhalten
  • Förderung der Emotionalen Intelligenz, Empathiefähigkeit, Liebesfähigkeit
  • Verbundenheit - als Kraftquelle des Lebens

Mit diesem stabilen Fundament, können Sie konkrete Ziele anvisieren und umsetzen. Ich gebe Ihnen Raum für Ihre individuellen persönlichen und beruflichen Stärken und setze diese in den Focus der gemeinsamen Arbeit.

Geh langsam. Hetze nicht. Jeder Schritt bringt dir den besten Moment deines Lebens - den gegenwärtigen Moment -

Thich Nhat Hanh


 Seminare & Coaching für Frauen

Immer mehr Frauen zeigen sich als mutige und innovative Unternehmerinnen in der beruflichen Welt. Die Gesellschaft hat erkannt, dass weibliche Kompetenz und Führungsqualitäten eine unermessliche Rolle in der heutigen globalisierten Arbeitswelt, bilden.

Doch woran liegt es, das Frauen in einem besonderen Maße das Thema der Vereinbarkeit von Familie, Beruf und persönlichen Interessen betrifft?

Die Stichworte Selbstmanagement, Selbstvermarktung und eine gut durch strukturierte Planung des Alltags, des Berufs und die Realisierung der individuellen Bedürfnisse, sind Themen, welche viele Frauen kennen.

Ich lege in meinen Seminaren und Coachings wert darauf, Sie kompetent, aktiv, handlungs- und zielorientiert in Ihrem individuellen persönlichen und beruflichen Lebensentwurf als Frau zu unterstützen. Ich biete z.B. Raum für die Existenzgründerin, die Freiberuflerin, die Angestellte, die Unternehmerin, die Arbeitssuchende, die Managerin, die Projektleiterin und Frauen welche andere berufliche und persönliche Lebensentwürfe und Lebenskonzepte haben, an.

Meine langjährige Erfahrung als Coach/ Beraterin und Seminarleiterin für Frauen gebe ich gerne an Sie weiter.